Ja, in meinen Klassen ist jeder willkommen. Auch Anfänger leite ich liebevoll und geduldig durch die Haltungen. Spezielle Anfängerklassen findest du auch im Kursplan der Woche. Starte am besten mit einer Buchung deines ersten Kurseinzeltickets und nehme anschließend für die Terminvereinbarung Kontakt zu mir auf. Ich freue mich auf Dich !

Ja, bitte bringe deine eigene Yogamatte zu den Kursen mit. Aus hygienischen Gründen bieten wir keine Leihmatten an. Die Matte sollte für die aktiven Yogakurse etwa 4 mm dick und rutschfest sein. Für passive Yogastile genügt eine übliche Gymnastikmatte vorerst.

Ashtanga Yoga ist ein schweißtreibender, Yogastil. Dabei praktizieren wir sogenannte Serien und Abfolgen von Haltungen. Dieser Yogastil der aus dem Hatha Yoga entsprungen ist, bringt dich absolut wieder in dein inneres und äußeres Gleichgewicht. Die Asanas werden fünf Atemzüge lang gehalten und kräftigen dich nicht nur, sondern dehnen dich zu gleichermaßen.

Inside Flow Yoga ist eine moderne Variante von Vinyasa Yoga, also ein fließender und dynamischer Yogastil, bei der wir eine Choreografie aus Yogahaltungen zu einem Popsong üben.

Meine Kurse sind von der zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert und werden nach Paragraph 20 von den Krankenkassen, bis zu 80 % bezuschusst. Du benötigst hierzu eine Zehnerkurskarte, die du in auf meiner Webseite bequem erwerben kannst. Innerhalb von 10 Wochen solltest du an 8-10 Kursenterminen teilgenommen haben. Im Anschluss an deine 10 Wochen, erhälst du von mir eine Kursteilnahmebescheinigung zur Vorlage bei deiner Krankenkasse.

Schreibe eine WhatsApp Nachricht mit deinem vollständigen Namen und deinem Anliegen an mich. 0152 287 727 09